Kokonaisista marjoista jauhettu runsaskuituinen karpalojauhe ei sisällä lainkaan lisättyä sokeria. Lisää karpalon makua puuron, myslin tai jogurtin joukkoon ja smoothieen tai pirtelöön. Kokeile myös leivonnassa. 1 rkl jauhetta vastaa noin 1,5 dl tuoreita karpaloita. Suositeltava päiväannos on 2 rkl karpalojauhetta. Kätevä, uudelleensuljettava pussi.